hits

Pernille

STOLE MER P MEG SELV

  • Publisert: 12.09.2018, 20:30
  • Kategori: Hverdag

  •  

    Dag inn og dag ut. Jeg fler jeg nesten puster p inn- og utpust, selv om jeg er redd for vise at jeg i det hele tatt peser litt ekstra. N har jeg vrt i ordentlig fysisk aktivitet og trening i en mned allerede. En mned har allerede gtt siden jeg trappet opp de x antall trappene opp til treningssenteret og kom meg, heldigvis, helskinnet gjennom frste treningskt siden fem r sist jeg hadde aktiv trening gjennom hndballen.

    Aller frste gangen jeg dro p meg annet ty og begynte bevege meg p mlla var for fire uker siden. Det skal sies at jeg var oppegende og i god hverdagsform. Men etter de treningsktene jeg n har hatt gjennom disse ukene, s har jeg bde sett og kjent at kroppen har blitt sterkere. 

    I dag kjrte jeg igjen en ny treningskt, en time som startet litt rolig p mlla for f i gang kroppen, for deretter kjre ti minutter med spurt, fem minutter rolig og fem minutter spurt. Hadde jeg gjort dette frste gangen, da hadde jeg nok ligget delvis langflat etterp. Jeg kjenner at kroppen klarer et hyere tempo enn da jeg startet, og det er veldig morsomt se p utviklingen.
     


     

    Selv om alle kan ha bde lette og tunge dager, s fler jeg at jeg har mye mer energi gi etter at jeg tok tak i min egen kropp. N var ikke jeg noe "smfet og allminnelig", og var fornyd akkurat snn som jeg var, men ogs er. Men nr jeg n etter bare disse f ukene begynner se en forskjell, da skal det jo sies at trening er noe jeg har lyst til drive med videre.

    I den hektiske hverdagen min med jobb, men hvor jeg ogs hadde en fritid som bare ble brukt til nesten lse seg selv inne p rommet, s kjenner jeg at det er veldig godt med de dagene hvor jeg kommer meg ut med treningsklr p. Jeg har satt meg et ml fra starten at jeg skal komme meg p sentere s s mange dager i uken, og det klarer jeg.
     


     

    Men i dag skal det sies at det ble en dag hvor jeg flte det gikk litt frem og tilbake. Etter jobb i dag var jeg delvis sliten, og satt egentlig og tenkte p masse rart - blant annet at jeg prvde finne noe som hadde skjedd de siste dagene, eller tanker som kunne dukke opp som jeg kunne skrible ned for skrive om.

    Planen fra jeg sto opp i dag var komme seg ut for bevege kroppen litt ekstra. Vel hjemme fra jobb slo tankene over p at jeg rett og slett skulle droppe det, og heller utsette kten. Men s var det en positiv tanke som endret det brtt, og fr eller siden hadde jeg ftt p meg treningstyet og var p vei til trening.

    Det skal sies at livet gr i en berg-og-dalbane, og snn er det med tanker og flelser, da dette gr inn under selve livet. De frste gangene jeg beveget meg inn p treningssenteret s flte jeg at mange s p meg. Jeg flte ikke helt at jeg kunne vre meg selv. Og spesielt de frste gangene jeg trente alene s flte jeg at alle s p meg, og jeg turte deretter ikke utfre alle velsene som jeg nsket.

    Men n har jeg begynt stole mer p meg selv, selv om jeg ikke stoler hundre prosent p mine tanker og handlinger enda. Nr det kommer til trening s blser jeg i om jeg fler at andre nesten glor meg i nakken - de gjr jo egentlig ikke det, men er noe jeg fler. For noen uker siden s flte jeg at jeg s helt teit ut der jeg gjorde velser, men ogs det har gtt litt i glemmeboka. Vi er jo alle mennesker, og vi er like mye kloke som vi ser "dumme" ut.

  • Publisert: 12.09.2018, 20:30
  • Kategori: Hverdag
  • 1 kommentarer
  • n kommentar

    Nina cecilie

    12.09.2018 kl.21:28

    Trening er godt det:)

    Skriv en ny kommentar